Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 87,42g | Prot: 94,10g | Kolh.: 246,13g.
Frukost: Naturdiet Chocolate Shake, Friggs Majskakor Ost. Lunch: Friggs Majskakor Ost, Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Middag: Köttfärssås, Spaghetti, Skåne Mejerier Lättmjölk. Snacks/Annat: Godisklubba, Estrella Sourcream Onion , Olw Sourcream & Onion Chips, Äpple, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Cykling - 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 46 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OfficeQueen 's vikthistorik
|