Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
101,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3548 kcal
|
Fett: 138,01g | Prot: 228,38g | Kolh.: 343,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Хачапури. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре, Магнит Салат Балканский, Перчини Салат с Семгой. Middag: Панчо Торт, Рот Фронт Батончики, Самовар Печенье Птичье Молоко. Snacks/Annat: BSN N.O.-Xplode 3.0, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Nanox BCAA, RLine Isotonic. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|