Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 147,79g | Kolh.: 49,93g.
Frukost: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Атлантическая Треска, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Яйцо Куриное, Махеевъ Майонез Постный, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|