|
|
796 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 60,86g | Kolh.: 78,47g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Caldo de Feijão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo (Inteiro). Middag: Açúcar, Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
academia - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camile_borges7 's vikthistorik
|