Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 59,66g | Kolh.: 155,48g.
Lunch: Boiled Egg, Dole Pineapple Slices. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Asparagus (from Fresh), Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 49 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|