Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 71,58g | Kolh.: 213,28g.
Frukost: Banana Caturra. Lunch: Soya Óleo de Soja , Tomates Cereja, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Calabresa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Preto Cozido. Middag: La Violetera Uva Passa Escura, Ovo Frito, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Banana Caturra, Naturale Barra de Cereais Morango, Aveia e Chocolate, Maçã. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|