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🔸 Uma grande jornada começa com um primeiro passo.
🔸Adepta do JI desde Abril/2021.
🔸 Começo: 67kg
🔸 Alvo: 60kg
🔸 Meta: 2kg/mês
🔸 Com Cristo Conseguiremos!
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67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1085 kcal
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Fett: 13,77g | Prot: 105,52g | Kolh.: 142,44g.
Frukost: Chá Verde, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Ovo Frito, Proteína de Soja Isolada, Camil Arroz Branco, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Maizena Biscoito Integral Cacau. mer...
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