Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 72,69g | Kolh.: 206,71g.
Frukost: Gamesa Galletas Marias, Mayonesa, El Dorado Atún en Agua, Bolillo, Azúcar, Monarca Leche Semidescremada Pasteurizada, Bolillo. Middag: Monarca Leche Semidescremada Pasteurizada, Pan Dulce, Naranjas. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
basquetbol - 1 timme, correr 2k - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|