|
selamat berbuka^^
|
565 kcal
|
Fett: 6,29g | Prot: 36,28g | Kolh.: 92,06g.
Frukost: Singkong Rebus, Pisang, Greenfields Low Fat Milk. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
|
 Kommentarer
mau tanya kalo dada ayam di panggang gitu, direbus dulu ngga sih?
03 maj 21 av medlem: gitapicate
|
Engga. Cuma di lumuri bawang putih bubuk, ladaku, sama perasan jeruk nipis biar ga amis didiemin dulu 20-30 menit terus udah deh langsung bakar di teflon aja
03 maj 21 av medlem: yuyun nurazizah
|
03 maj 21 av medlem: gitapicate
|
ayam sm nasi nya segitu brp gram kak?
04 maj 21 av medlem: riisnaaa
|
@riisnaaa: ayam aku pake 70gram sama nasi dua sendok 50gram kalo sayurnya aku masak dibagi dua keknya ga sampe 100 kalori jadi total semuanya kurang lebih 350 kalorian :))
04 maj 21 av medlem: yuyun nurazizah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuyun nurazizah 's vikthistorik
|