Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2014
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 87,00g | Kolh.: 298,21g.
Frukost: Nestlé Nutrition Hospital Formula Sustagen Plus Fibre, Nuttelex Lite, Kraft Light Singles, Egg, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Tip Top Hamburger Buns. Lunch: Myerton Australia Myerton Australia Myerton Australia Aktavite, Devondale Skim Milk. Middag: Devondale Skim Milk, Nestle Sustagen Chocolate. Snacks/Annat: Dallas International Strawberry Snaps, Nestle Dunkaroos, Weis Macadamia Mango & Ice Cream. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|