Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 167,29g | Kolh.: 34,11g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Aurora Filezinho Sassami. Middag: Hortifruti Antepasto de Berinjela, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite (Lata). mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcia Rosalino 's vikthistorik
|