Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 25,07g | Kolh.: 146,19g.
Frukost: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Nabati Cheese Wafer, Kentang Rebus, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Kobe Boncabe Lv 30, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Buah Naga, Nabati Cheese Wafer, Jeruk. Snacks/Annat: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellen Jfm 's vikthistorik
|