Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 86,84g | Prot: 140,94g | Kolh.: 86,23g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кулич Пасхальный, Лук, Майонез, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо. Lunch: Кулич Пасхальный, Черемша, Вареное Яйцо, Самбери Салат с Кальмаром, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Альпен Гольд Пикник. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 25 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|