|
Início Desafio 21 Dias II
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 76,85g | Kolh.: 79,68g.
Frukost: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: Panqueca de chocolate low carb, Sabor Light Frango a Parmegiana, Salada de repolho. Middag: Polenghi Queijo Tipo Brie, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Mortadela Defumada, Faixa Azul Queijo Parmesao, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Vinho Merlot, Costelinha com Maçã Verde. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuhPessoa 's vikthistorik
|