Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3326 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Aerobic - 45 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Pilates - 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahmutsencer 's vikthistorik
|