|
bb sdh mulai ngestuckkk. tp gpp, yg dikejar bentuk tubuh bkn angka💃 semangat menghilangkan lemak² gelambir nakal💪🏼
|
959 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 69,64g | Kolh.: 87,07g.
Frukost: Pepaya, Buah Anggur, Jeruk. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), BonCabe Boncabe, Paha Ayam, Ikan Patin, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur. Middag: Kari Ayam. Snacks/Annat: House Of Organix Black Chia Seeds, Kombucha. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Yoga - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|