Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2014
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 79,42g | Kolh.: 264,35g.
Frukost: Be Light Bayrischer Limburger, Käsehof Bergkäse, Küstenland Butter, Aldi Bio Bio-Krustenspitz. Lunch: Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Küstenland Butter, Käsehof Bergkäse. Middag: Bio-Steinofenpizza Spinat Weißkäse. Snacks/Annat: Twix White Minis, Dan Cake Schoko & Stracciatella Muffins. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|