Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 95,39g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap, Roerei, Bruine Boterham. Lunch: Gerookte Zalm, AH Hollandse Garnalen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Naturel Dressing, Bruine Boterham. Middag: Witte Tafelwijn, Maggi Vleesjus, Asperges, Deluxe Lamsfilet. Snacks/Annat: Vedett Bier, Jupiler Blond Bier, Verkade Maria, Sondey Suikerwafel, AH Smeerkaas Naturel 20+, Liga Cracotte Volkoren, Rode Tafelwijn. mer...
|
|
282 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|