Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 86,36g | Kolh.: 234,45g.
Frukost: Pepaya, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Perkedel Kentang, Tempe Bacem, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Tahu Bacem, Wortel, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies, Pepaya, Es Buah. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
conan_edogawa 's vikthistorik
|