Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 77,85g | Kolh.: 165,65g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Myprotein Clear Whey Isolate, Gayelord Hauser Levure de Bière. Lunch: Papaye, Panzani Spaghetti Carbonara, Blanc de Poulet, Quorn Pané au Fromage. Middag: Concombre (Pelé), Couscous (Cuit), Jardin Bio Soupe Veloutée Lentilles Corail Lait de Coco. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|