Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2021
|
41,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 53,35g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 다진 마늘, 백설 올리고당, 간장, 닭가슴살, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 팽이버섯. Snacks/Annat: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 오레오 쿠키 앤 크림치즈, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초콜릿무스. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 timmar och 29 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|