Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2014
|
72 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 92,76g | Kolh.: 91,40g.
Frukost: Valio Laktosfri Mjölk, Itrim Gröt Äpple/Kanel. Lunch: Itrim Tomatsoppa LCD, Blandad Sallad. Middag: Blandad Sallad, Felix Rhode Island Dressing Lätt, Kokt Ägg, Räkor. Snacks/Annat: Itrim Smoothie, Kalkon Skinka, Wasa Husman, Kokt Ägg. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritafin 's vikthistorik
|