Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3327 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 101,43g | Kolh.: 595,57g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sadia Salsichão, Batata Doce, Alface de Folha Verde, Café com Leite e Açúcar. Middag: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi, Sushi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi com Vegetais, Uramaki, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia. Snacks/Annat: Torta de Banana, Café com Leite e Açúcar, Pinhão Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiagomatys 's vikthistorik
|