Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 63,79g | Kolh.: 132,21g.
Frukost: Energen Energen Rasa Vanila, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Middag: Sayur Lodeh, Ayam Masak Merah, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Daging Kornet, Kurma, Naraya Oat Choco (20g), Apel Fuji, Buah Pir. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|