Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
124,6 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
473 kcal
|
Fett: 11,29g | Prot: 61,04g | Kolh.: 35,56g.
Frukost: Ovo Mal Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Middag: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Belive Protein Sabor Manteiga. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Whey, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|