|
Третий день подряд вешу 57,7. Не могу сбросить, потому что к вечеру начинается какой-то ненормальный жор. Утром и днём всё хорошо, но ближе к вечеру начинается какой-то дикий аппетит. Причём, завтрак и обед достаточно насыщенные и калорийные для меня. Не знаю что делать. Мой минимальный вес 55,9, а это только половина пути к моему желаемому весу
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 42,71g | Kolh.: 139,19g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Pepsi Pepsi Max. Snacks/Annat: Верный Треугольник с Клубникой, Тёма Молочная Каша Рисовая с Клубникой и Бананом, Beerka Анчоус, Тирлим Арахис в Сахаре, Chupa Chups Роллсы, Ля Фам Мороженое Варенка. mer...
|
stadig vikt
|