Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 57,72g | Kolh.: 168,59g.
Frukost: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Yaourt Nature, Groseilles, Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat. Lunch: Poireau Cuit, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Entremont Comté Râpé, Oeuf, Farine de Sarrasin. Middag: Lay's Chips, Vin Riesling, Chou Vert Cuit, Épinard, Farine de Sarrasin, Herta Bacon Fumé, Royco Bouillon à la Chinoise. Snacks/Annat: Isostar Cereal Max Energy. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme, Simning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|