_shayon_ 's dagbok, 01 maj 21

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Hi zusammen,

willkommen auf meinem Profil. In erster Linie benutze ich die App um meine kcal zu tracken. Ich bin seit guten 10 Jahren Hobby Bodybuilder und liebe diesen Sport 24/7/365 😜

Im Moment mache ich wieder eine kleine Diät um noch etwas besser in Form zu kommen. Wenn der ein oder andere Fragen in Bezug auf Ernährung hat dürft ihr euch gerne bei mir melden 😉 Versuche dies dann zu beantworten und zu helfen.

In diesem Sinne —> stay strong 💪

Grüße Alex

Visa kostkalendern, 01 maj 2021:

3366 kcal

Fett: 123,59g | Prot: 330,76g | Kolh.: 232,12g. Frukost: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Vom Land Blütenhonig, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Lunch: Kraft Miracle Whip Balance, Ja! Mozzarella, Edeka Tatar, Jeden Tag Pizzakäse Light, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr Natur. Snacks/Annat: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Müller’s Mühle Traubenzucker. mer...

4 Anhängare Stötta

Kommentarer

Hi Alex ich hab diesen Sport auch für mich entdecken können 👍. Seit 10 Jahren machst du das schon 👍👍👍. Machst du auch Wettkämpfe? Wenn ich mal fragen habe darf ich mich dann bei dir melden?

01 maj 21 av medlem: -Alex L.-

Hi Alex. Freut mich Gleichgesinnte zu treffen 😛 Genau seit 10 Jahren mit Ernährung. Davor war die Ernährung noch nicht so wichtig für mich gewesen. Das hat sich dann aber mit meinen persönlichen Zielen die ich mir gesetzt hatte auch geändert. Klar du darfst mich gerne jederzeit Fragen. Schreibst mich einfach bei Instagram an 💪 Grüße Alex

01 maj 21 av medlem: _shayon_


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