Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 169,35g | Kolh.: 217,28g.
Frukost: Волков Салат Гнездо Глухаря, Favorit Сыр Сулугуни, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Волков Салат Гнездо Глухаря, Магнит Банан, Атяшево Чипсы из Куриных Бедрышек. Middag: Мясновъ Язык Говяжий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Картофель Фри, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Магнит Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Holy Corn Попкорн Сырный, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|