Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 74,55g | Kolh.: 151,50g.
Frukost: Ströck Kornspitz, Kaffee. Lunch: Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Ströck Kornspitz, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Middag: Quisit Vegetable Fingers, Espresso, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Heidelbeeren, Himbeeren, Hofstädter Rindersaftschinken. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|