Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 84,03g | Kolh.: 102,51g.
Middag: Tahu Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Snacks/Annat: Pisang, Pepaya. mer...
|
|
200 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devitairma21 's vikthistorik
|