|
С завтрашнего дня снова в строй. День рождения и потом две недели авральной работы на калораже сказались не лучшим образом.
|
1400 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 78,35g | Kolh.: 134,58g.
Frukost: Bonduelle Молодая Кукуруза , Глобус Плетенка с Изюмом, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. Middag: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 3,2%, Starbucks Яблочно-Карамельный Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|