Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2877 kcal
|
Fett: 144,57g | Prot: 243,24g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яйца, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Банан. Lunch: Boombar Печенье Фисташка, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Майонез, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра . Middag: Атяшево Чипсы из Куриных Бедрышек , Торговая Площадь Шашлык из Свинины Люкс, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|