Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 65,73g | Kolh.: 77,48g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Пастила, Astoria Кетчуп Лечо, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Щедрые Хлебец Ржаной, Рис Вареный, Куриные Котлеты, Солянка, Простоквашино Молоко 1%, Вологодское Варенье Черничное , Творог 9%. Lunch: Vitaline Вяленая Вишня, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Макси Хлеб Эстонский , Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerusikLerua 's vikthistorik
|