Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
125,1 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
422 kcal
|
Fett: 15,43g | Prot: 47,53g | Kolh.: 32,25g.
Frukost: Kero Coco Água de Coco. Lunch: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Ovo Frito sem Gordura, Molho de Tomate Caseiro. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão, Vigor Iogurte Whey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|