Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 75,90g | Kolh.: 193,86g.
Frukost: 沼, 梅干し. Lunch: 味噌汁, 大塚製薬 カロリーメイト, 寿司. Middag: ゆで卵, ささみ, キューピー マヨネーズ. Snacks/Annat: あわしま堂 酒饅頭, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|