Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
636 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 24,50g | Kolh.: 32,50g.
Frukost: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Кухня на Районе Рагу со Свининой. mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobrinalll 's vikthistorik
|