Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 45,46g | Kolh.: 225,02g.
Frukost: Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Armut. Middag: Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tat Haşlanmış Kuru Fasülye. Snacks/Annat: Çerezya Kudüs Hurması, Leblebi, Bal, Halka Tatlısı. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansubolat3 's vikthistorik
|