Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
134,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 16,36g | Prot: 114,60g | Kolh.: 77,80g.
Frukost: Aldi Kakaopulver, Aldi Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Lunch: Tomaten, TiP Thunfisch Filets. Middag: Aldi Rindersteak . Snacks/Annat: Getrocknete Pflaumen. mer...
|
stadig vikt
|
|
schnucky2067 's vikthistorik
|