Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 145,52g | Prot: 134,76g | Kolh.: 237,17g.
Frukost: Oreo Choc White, Gutes Land Skyr Honig, Edeka Bio Butterkäse, Ei, Mandelmehl. Lunch: Hähnchenleber. Middag: Gazi Grill- und Pfannenkäse Kräuter. Snacks/Annat: Lindt Lindor Mischung , Domino's Double Chocolate Chunk Cookie, Aldi Butterkeks. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Endurance - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelsteinmann 's vikthistorik
|