Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
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52,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1457 kcal
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Fett: 51,61g | Prot: 67,63g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: R - Regenerative Farming Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées, Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium , Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lunch: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Lay's Chips, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Beaufort, Oeuf, Farine de Sarrasin. Middag: Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Happy Bio Boulgour & Quinoa, Bordeau Chesnel Saint Agaûne la Fine. mer...
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1409 kcal
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Träning:
Spela Musik - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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