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Bueno, al final he recuperado lo de ayer y acabo la semana con medio kilo menos. Este finde tengo que controlar el "descanso" un poco más para atacar los 102 kg la semana próxima
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103,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1558 kcal
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Fett: 86,10g | Prot: 94,79g | Kolh.: 106,68g.
Frukost: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. Lunch: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Middag: Hamburguesa Casera. Snacks/Annat: Café con Leche de Soja. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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