Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 107,40g | Kolh.: 92,20g.
Frukost: Селянське Молоко 3,2%, Помидоры, Японский омлет. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Ножка, Barilla Farfalle Integrale. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сушеное Манго, Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|