Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 63,39g | Kolh.: 149,67g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной. Lunch: РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, РРК Котлеты из Щуки. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гренни Смит, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|