Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 107,40g | Kolh.: 178,76g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Brunch Paprika Peperoni, Harzer Harzer Käse, Harry Dinkel Toastbrötchen, Harry Protein Toastbrötchen 20. Middag: Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis. Snacks/Annat: Grapefruit, Lorenz Saltletts, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Delikatess Wiener Würstchen, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Kamille-Fenchel, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|