Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 128,60g | Prot: 80,54g | Kolh.: 304,01g.
Frukost: Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Banaanit, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Banaanit, Reilu Possu-Nauta Jauheliha 23%, Valio Kevytmaito, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Flora Culinesse Laktoositon. Snacks/Annat: Marabou Maitosuklaa, Flora Normaalisuolainen, Tastino Classic Sandwich, Marabou Maitosuklaa. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|