Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 105,92g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Тёма Цыплёнок, Bombbar Протеиновый Батончик. Middag: Ашан Финики , Бифштекс, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Ермолино Ветчина Домашняя, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Ванильная, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|