Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 80,50g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Buncis, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Cimory Yogurt Drink Strawberry. Middag: Rujak Cingur, Es Buah, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Kurma, Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitapicate 's vikthistorik
|