Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2021
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70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2143 kcal
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Fett: 57,46g | Prot: 213,76g | Kolh.: 163,54g.
Frukost: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: セブンイレブン サラダチキン, かけうどん, 生卵. Middag: ハイボール, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン おぼろ豆腐. Snacks/Annat: スタイルワン 炙りいわし, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, ドンレミー 食べ切りしあわせバナナクレープ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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