Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
121,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 30,56g | Kolh.: 148,78g.
Lunch: Lee Kum Kee Chili Oil, Dried Whole Sesame Seeds , Brown Rice. Middag: Victory Victory Lager, Roasted Potato, Cheeseburger . Snacks/Annat: Victory Victory Lager, Kroger Walnut Halves & Pieces, Air Popped Popcorn . mer...
|
|
3809 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|